Moona Oirepäiväkirjan käyttö
- Voit tehdä Moona Oirepäiväkirjaan joka päivälle oman merkinnän, joka kuvaa oireita ja vointiasi.
- Voit merkitä sovellukseen, kun sinulla on kuukautisvuotoa tai ovulaatio. Voit seurata myös muuta vuotoa, kuten välivuotoja tai valkovuotoa.
- Voit ennustaa sovelluksen avulla tulevat kuukautisesi ja ovulaatiosi. Ennustustoiminnon saa myös pois päältä, mikäli sinulla ei ole kuukautisia tai kuukautiskiertosi on hyvin epäsäännöllinen.
- Voit merkitä sovellukseen erilaisia kuukautiskiertoon liittyviä oireita ja arvioida oireen voimakkuutta asteikolla 1-10. Voit seurata seuraavia oireita:
- Kipuoireet (esim. kuukautiskivut, vatsan ja lantion alueen kipu, päänsärky, seksiin liittyvä kipu)
- Muut oireet (esim. vatsan turvotus, pahoinvointi, väsymys, mielialanvaihtelut)
- Voit myös merkitä sovellukseen, mikäli jouduit oireidesi vuoksi olemaan poissa sovituista menoista, kuten töistä tai koulusta, harkitsit menojen perumista tai menit esim. kouluun tai töihin, vaikket ollut täysin toimintakykyinen.
- Voit merkitä sovellukseen, mikäli jouduit käyttämään kipulääkitystä oireidesi vuoksi ja oliko otetusta lääkkeestä apua oireisiin.
- Voit merkitä sovellukseen mielialasi sekä kirjoittaa vapaita muistiinpanoja päivästä.
- Sovellukseen tehdyt merkinnät näkyvät kalenterissa, josta saat helposti näkyville, milloin sinulla on ollut kuukautisvuotoa ja oireita.
- Sovelluksesta löytyy myös tietoa kuukautiskierrosta, kuukautisista ja epätyypillisistä oireista sekä niiden mahdollisista aiheuttajista.
Lue lisää, mitä hyötyä kuukautiskierron seuraamisesta Moona Oirepäiväkirjan avulla voi olla täältä.
Korento ry kannustaa kaikkia tulemaan oman kuukautiskiertonsa asiantuntijoiksi!
Lataa Moona Oirepäiväkirja:
Tutustu myös:
Ohjeet ja tuki
Sovellukset käyttöehdot
Rekisteriseloste
