Kuukautiskierto ja kuukautiset
Kuukautiskierto vaikuttaa monella tavalla kehoon ja mieleen. Kuukautiskierto ja siihen liittyvät oireet ovat kuitenkin hyvin yksilöllisiä. Omaa kuukautiskiertoa kannattaa joka tapauksessa seurata, jotta huomaa mahdolliset poikkeamat ja muutokset kuukautiskierrossa.
Mielen hyvinvointi
Mielen hyvinvointi rakentuu arjen eri rakennusaineista: ravinnosta, unesta, yhteyksistä muihin ihmisiin, liikunnasta, mielekkäästä tekemisestä sekä arvoista. Omasta jaksamisestaan ja voimavaroistaan onkin tärkeää huolehtia päivittäin.
Anatomia
Oman kehon tuntemus auttaa ymmärtämään, mitä kehossa tapahtuu ja miten keho toimii. Naistyyppisten sukuelinten tehtävänä on tuottaa ja varastoida hormoneja, tuottaa seksuaalista mielihyvää sekä suojella ja ravita mahdollista jälkikasvua sen syntymään asti.
Seksuaalisuus
Seksuaalisuus on luonnollinen ja arvokas osa ihmisyyttä ja minuutta. Vaikka se kuuluu kiinteästi elämän eri osa-alueisiin, jokainen määrittelee itse sen merkityksen omassa elämässään.